人生低谷怎么度过?

439人参与 |分类: 自我提升|时间: 2020年04月13日

人生低谷怎么度过?我发现过去五年里,这是我第三次来讨论这个话题了,也就是仅仅在过去五年我觉得自己已经经历过两次低谷,而这是第三次,第三次比前两次更狠,五年努力一朝空,上天要让我重新开始,35岁的年纪了,有种心累了干不动了的感觉。

人生低谷怎么度过?

但心再累,为了自己,为了家人,我们怎敢放弃呢?

所以我今天重新找了一些如何走出人生低谷的资料,总结如下,与大家共勉。

1、适当的放纵自己。

人生低谷往往是遭遇了巨大的失败与挫折,这时候就不要假装坚强,可以适当的放纵一下自己,就当休息,像我这两天什么事情做得很少,每天花很多时候看看电影,偶尔打打游戏,就当给自己放个假。但不可过度放纵,像熬夜、买醉这些不可取。

适当的放纵是给自己低落的情绪找一个出口,但这个时间不能太长,一般3-5天比较合适,然后就需要慢慢调整恢复到正常的工作与生活中来。有的朋友说自己事业没了,短时间也不知道做什么,接着往下看。

2、保持健康的生活状态

如果你不知道做什么,那就做你能做的事情,比如说,保持健康的生活状态,每天早睡早起,把家里打扫干净整洁,跑步锻炼身体,学习厨艺做几道拿手好菜等等。总之生活习惯和状态一定要健康。

3、吸收正能量,多阅读一些励志类的作品

除了保持健康的生活状态,也可以多吸收一些正能量,多阅读了励志类的作品或电影,像电影我推荐大家看看《当幸福来窍门》、《风雨哈佛路》、《追梦赤子心》等,还有很多励志的类视频、语录大家可以看一些,而我也会在公众号上发布一些,欢迎大家关注查看。

4、多出去走走,看看外面的世界

很多人进入人生低谷就喜欢呆在家里,怕见人,怕别人看见自己的失败而嘲笑自己。其实这时候更应该多出去走走,见见人,保持微笑,给人以阳光向上感觉,这样反而那些想嘲笑你的人会觉得你强大,而不敢看不起你。而知道你故事的人也会高看你一眼,你也会有更多翻身的机会。

5、反思自己,重头再来

人生失败总是难免的,失败肯定是有原因的,所以一定要反思自己,甚至得感谢失败,因为它能够成就更好的自己和更好的事业。反思之后,我们就得重新出发了,刘同说过一句话:如何你停止、这就是谷低,如果你继续,就是在上坡。

最后,星云大师也有句经典语录,是关于人生低谷的:

在等待的日子里,刻苦读书,锻炼身体,谦卑做人,养得深根,日后才能枝叶茂盛。

其实有时候人生谷,只不过是我们在错误的道路上走得太快,老天想让我们停下来反思,蓄势而已,只为让我们飞得更高。

所以,不要放弃,不要堕落,坚持下去,不敢说一定能成功,但至少将来我们不会后悔。

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