小孩怎么样才能长高个子?吃什么全在这里了

744人参与 |分类: 育儿|时间: 2020年11月09日

小孩怎么样才能长高个子?小孩吃什么可以长高个子?对于家里有孩子的人来说,特别是男孩子,身高一直是父母很关心的,毕竟男孩长得高就像女孩长得白一样,在颜值方面非常有优势,今天看到某博主分享自家孩子的长高经验,觉得很有用,大家也可以参考一下。

小孩怎么样才能长高个子?吃什么全在这里了-第1张图片

我家祖传男孩长高秘诀,一年长高10公分,经验都在这了。

12周岁,大儿子在读小学6年级,1米6个子,身高并不突出。用了近一年时间,在上初中的时候长了10公分,现在13岁,身高1米71。对于先天父母基因不高的我们来说“爸爸一米七,还是四舍五入后的个子,妈妈157”。

所以从出生开始我就很担心小孩的身高,毕竟在我认为,胖瘦后天改变还是很简单的,但是身高这个,想改变起来就很难了,特别是骨骼线已经闭合身高定型的时候,基本是长高无望。

男人的身高还是挺重要的,不知你是否认可这一点,个子高一些,穿衣服也有型一些,哪怕外貌不出众,个子高一些气质也要好一些。

毕竟这个社会,身高、外貌这些外在条件都还是很重要的。这是我的浅薄之见,不是对于个子矮小的不尊重,也请见谅,毕竟我们先天不高,想自家孩子高些是父母本能。

我总结了一下,后天孩子能长高的一些注意点:

1、奶的摄入。从小爱喝奶,奶粉喝到二年级,现在都还保持着每天2杯奶,另外鲜奶酸奶各种少添加剂的奶摄入多。

2、不吃外食,不吃零食。家里吃的营养摄入就会方方面面照顾到,家里备的零食也只有坚果,糕饼和水果。

因为怕吃到激素食品引起孩子早熟,所以一些炸鸡汉堡薯条之类的,包括奶茶、碳酸饮料我都是不让他喝的。

3、儿子年龄小些的时候,也不爱吃饭,挑食厌食,身高发育比较慢。在医生建议下,给他补锌,吃一些牡蛎、动物肝,饭前吃易饭蛋锌宝提高食欲,胃口好,注意蛋白质、矿物质(钙铁锌硒等)、维生素的均衡摄入,有助于孩子的生长发育。

4、爱吃肉。小时候最爱喝清汤大骨汤。各种肉类都爱吃。就变着花样给他吃。

5、极少生病,体质好。

6、睡眠足,在家晚上9点半睡,早上6点半起。

7、爱运动,从小爱动,超级爱打篮球,在家就是跳绳和摸高。

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